八个月匍匐前行喽~~~


宝宝满八个月的了,已经可以满屋子的匍匐前进,就是肚皮还离不开地面。臭脾气大了不少,大人一走开就哇啦哇啦的叫人,也会发出“Baba”,”Mama”,”Buuu….”之类的音节,虽然他完全不解其中的含义,但是俺着实激动了一把。

不爱吃的宝宝是妈妈的“偏头痛”,说不上哪一天,就会犯上一次,三五七天都没胃口,也是常有的事儿。当妈妈的总是希望自己的宝宝可以多吃多睡,白白胖胖惹人爱–只可惜,这个福气我没有。只好安慰自己说,儿童肥胖的问题俺可以不用担心了!

不管吃多少,营养是要均衡的,宝宝从4个月开始接触辅食,我从5个月左右开始自己动手给他做食物—从简单的米糊,稀饭汤,单一水果泥,蔬菜泥,到鸡蛋黄,鸡肉面条,尽我最大的可能,让宝宝多尝试一些不同的食物,希望他可以不挑食。

我的主要工具就是Baby Food Maker,还有普通的小锅用来煮面条和鸡蛋。一般我是早上起床的时候,把宝宝一天到两天的辅食准备好。可以存放的每次做都是两顿的量,不易存放的就会现做现吃,鸡蛋当然是每天新鲜煮的。

饮食规律:我们现在固定一天三顿奶,三顿辅食,2个Nap, 晚上8:30 之前睡觉。

早上7:30 7-8 OZ 奶,一个鸡蛋黄混奶 (喂完早上的奶之后30mins喂辅食);

中午12:30 7-8 OZ 奶,水果(或是Organic Yogurt) 4OZ (喂完中午的奶之后30mins喂辅食);

下午5:00 蔬菜面条糊,或是蔬菜稀饭,或是蔬菜肉糊,也是4OZ (在下午Nap睡醒之后30mins喂辅食)

晚上大人吃饭时,小星星饼干20多颗,

晚上8:10 9 OZ 奶,睡觉。

种类和搭配

水果:一般的水果可以直接搅碎,喂食,而且可以存放1,2天。苹果易氧化而且不易消化,所以我会给他蒸熟了再打碎,而且蒸熟之后味道极好;还有某些容易氧化的水果要现打现吃,不然很快就会发黑,例如牛油果,香蕉,不可以存放。

宝宝很不喜欢吃牛油果,我就把它和蒸熟的苹果混在一起,效果很好。桃子打完之后会很多水分,适合和香蕉搭配。蓝莓之类不易自己做的水果,我会买Yogurt给他吃。

蔬菜:大部分的蔬菜都必须蒸熟再打碎,我试过许多种,连茄子(要去皮),青椒,洋葱都试过。绿叶的蔬菜最适合和面条一起打碎,或是混合土豆,胡萝卜,白菜花之类Creamy一些的蔬菜。能蒸熟的最好不要煮熟,因为据说这样会保持更多的营养。

鸡蛋和肉类:我家宝宝很喜欢鸡蛋,从一开始的小半个蛋黄,但现在一整个,其实也试过给他蒸整个鸡蛋的鸡蛋羹,他也喜欢的不得了,可以吃大半个鸡蛋,但是感觉脸上总会出一些疹子,所以暂时停掉蛋清。肉类是宝宝最不喜欢,什么鸡肉,火鸡肉都不吃,唯一喜欢的就是鸡汤(排骨汤)煮的面条,也算是沾了点荤吧。这个以后还要继续加强。

啰嗦了这么多,还是直接看图片吧,算是给自己的“辛勤劳动”留个影儿~~~

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